Fredag eftermiddag
Kategori: Vardagslivet
1. Släpp kontrollen och låt din partner/vän/släkting ta den lilla i en halvtimme så du får andas. Som mamma så har du ju maten men en bebis behöver faktiskt mer än så. Låt någon ta barnet när du precis ammat så du får vara en egen individ ett tag. Alternativt pumpa som jag börjat göra, nu ger jag mellan 1-3 ggr per dag flaska till Kevin som är ersättning blandat med bröstmjölk, då kan någon annan ge mat :)
2. Ta tid för dig själv. Om bara så en lång dusch eller kanske ett besök på solariet. Det gör verkligen susen och man känner sig så mycket fräschare!
3. Prata av dig! Skit samma om dina vänner/släktingar tycker du är lite tråkig som hela tiden pratat om magont och barnskrik - jag hade blivit galen om jag inte fick ventilera, särskilt att höra människor som varit med om samma saker - då känner man sig inte så isolerad.
4. Sov! När du kan såklart, 15 minuter är bättre än ingen minut. Människor som går in i väggen eller får förlossningsdepression är ofta dom som leker supermammor och inte ta vara på den tiden som bebis sover. Såklart man måste hinna diska/äta osv men sömn är minst lika viktigt så prioritera!
Här när Kevin badar, bästa sättet att få honom lugn, sedan har vi när mamma får ta hand om lillen och jag fick äta framför teven och så har vi när robin tar hand om kevin och jag fick ta en promenad med hunden :) 
