Tisdag förmiddag
20 minuters uppvärmning sen körde jag slut på mina armar - 5 kilo tyngre än för en månads sedan klarar jag så ligger mellan 15 - 30 kilo beroende på vilken maskin jag kör :)
Efteråt körde jag plankan 2 minuter och dessutom sidoplankan i 30 sekunder på varje sida :)
Har tvättat träningsbyxorna och sen lyxade jag till det med havrepannkakor dööör av mätthet!
